“三抓三促”进行时——我校举办中考考前心理辅导专家讲坛

  为落实立德树人根本任务，坚持健康第一的教育理念， 贯彻《全面加强和改进新时代学生心理健康工作专项行动计划（2023—2025）》《兰州市实施“双心工程”培育“黄河少年” 工作方案》等文件精神，促进学生身心健康、全面发展，根据《关于开展 2023 年兰州市中小学心理健康教育宣传月活动 的通知》要求，学校决定举办中小学心理健康教育宣传周系列活动。活动主题：家校社携手护航 心健康迎接未来。2023年5月31日我校家长讲坛系列活动现场，学校邀请到西北师范大学心理学院赵国军副教授为大家带来：考出最好的自己——中考压力疏解讲座。

  赵老师从自身家长的视角出发，首先指出考试状态很重要，全面深入的讲解了如何看到压力以及压力也不都是坏事、产生压力的原因（期待过高、低分提升、高分提升、对不理想的结果预估过于严重等），赵老师还现场带领同学们一起互动，感知压力，并且详细讲解如何应对压力，同学们认真聆听，互动积极。

  中考在即，压力一直都在，甚至愈演愈烈，很多同学的状态就像绷紧的弦，紧张不安。相信同学们通过聆听今天的讲座内容，能够合理舒缓情绪，面对中考压力，及时有效的调整自己的状态，考出最好的自己！

 撰稿、供图：秦力  编辑：宋晓丽  审核：胡明