西北师大第二附属中学 2009-2010学年度武术兴趣小组训练计划

一、指导思想：

全面贯彻党的教育方针，落实《体育与健康课程标准》，丰富校园文体活动。它是学校体育工作的一个组成部分。随着学校各项工作正常有序的开展，校武术兴趣小组在校领导、全体教师的关心和支持下正式成立。

二、目的任务：

为丰富校园文化生活，提高学生体育运动水平，提高我校体育竞赛水平，坚持常规训练，争取每个学生得到很好的锻炼，特制定本计划。

三、基本情况：

学校武术队处于初创阶段，需要从初一年级中选拔出身体条件适合武术运动的学生，由于新选拔的学生没有基本功，而且身体素质并不突出，训练时间少，因而面临重重困难。其优点是学生积极性高，具有吃苦耐劳、敢打敢拼的精神。在校领导的重视与关怀下，上下齐心协力，培养一支具有较强实力的队伍。

四、训练次数与时间：

每周训练一次，星期二下午第四节课训练。

五、武术训练的实施。

训练过程由浅至深，循序进渐。根据中小学生体质与接受有限的特点，在训练中常采用分解练习法，并利用一定的辅助手段。

六、训练对象：初一年级选拔的学生

七、训练要求：

 1、学生训练课的内容、形式、节奏安排等，要求多种变化，以激发学生对武术运动的爱好与兴趣。

    2、训练必须常年系统的身体素质为主。

 3、各种练习中，培养学生的运动能力、身体协调能力等。

指导教师：马涛

音、体、美教研组

2009年9月2日