2020-2021学年第二学期第十三周周训

悦纳自我、笑对人生

秦  力

各位敬爱的老师，亲爱的同学们，大家早上好：

 今天是2021年5月24日，本周是第13个教学周。今天我国旗下讲话的主题是：悦纳自我、笑对人生。每年的5月25日，是全国心理健康日。“525”的谐音就是“我爱我”，核心内容是:关爱自我，了解自我，悦纳自我。

 悦纳自我，离不开乐观的心态。心理学家指出，在人们的心理活动中，自信或自卑的自我评价有很大的不同。自信的人经常会把自己看作是有价值、能干的人;自卑的人恰恰相反。成长的征途中，每个人都难免遇到不顺心的事:在学校，我们也许因为学习状态不佳而烦心;在家中，我们可能为了琐事而同父母争吵;将来走上社会，我们也许会在人际交往上碰壁。失败的痛苦、成长的烦恼、生命的困惑如影随形，抛开自卑的心理，这时的我们就需要乐观自信。美国总统林肯不仅出生贫寒，而且相貌丑陋，但他在自己的长处、优势上去努力，不断克服自卑，从而成为了美国人民爱戴的总统。强者之所以成为强者，是因为他们善于战胜自己的软弱。伟人之所以伟大，在于他们始终保持着一种积极乐观的心态，在任何逆境中都能坦然面对，勇敢解决问题、战胜困难、愈挫愈勇，从而获得更加非凡的自信。

 悦纳自我，还要关注自我情绪的调整。因为考试失败而伤心，因为老师的批而委屈，因为同学的误解而难过，因为付出努力却得不到回报而痛苦，这些都是学习生活中有可能遇到的消极情绪。这时的我们，需要少一点抱怨，多一点理智，尝试着停下脚步，给自己多点时间，不要羨慕别人的聪明，不要抱怨自已的愚钝，拿出实实在在的行动，去找寻适合自己的道路。因此，我们提倡大家要积极与人交往，建立和谐的人际关系。把你的爱心与大家分享，你会得到更多的快乐;把你的意见与別人沟通，你会得到许多有益的忠告。多给人力所能及的帮助，多尊重別人，多体谅别人，多听取老师、父母、同学的意见，学会宽容，懂得谅解，你会进步的更快。

 中考在即，期末临近，希望大家一起来关注心理健康，做一个身心健康的人。这一生，最大的财富是自己，最大的事业是如何经营自己。同学们，就从现在开始，给自己的心灵注入微笑、乐观、自信、坚强的阳光，悦纳自我，笑对人生!

 谢谢大家！

（编辑：宋晓丽 审核：胡明）